Blogs

Wij delen graag onze kennis zodat jij aan de slag kan met een krachtige en vitale levensstijl. Regelmatig posten we interessante en relevante blogs op deze pagina.

Voeding- en lifestyle Hoe blijf je fit tijdens je vakantie?

Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft tijdens de vakantie? Als je deze tips van onze coach Ingrid volgt, kun je zorgeloos genieten.

Lees verder

Krachttraining Waarom krachttraining?

In deze blog leggen we je uit waarom krachttraining voor iedereen een must is.

Lees verder

Krachttraining Krachttraining: keep it simple, stupid

Overweldigende apparaten, trainingsschema’s en een overenthousiaste trainer. Just keep it simpel! In deze blog vertellen we je meer over de KISS...

Lees verder

Krachttraining Hoe maak je optimaal gebruik van je spieren?

Je kunt je spieren op verschillende manieren belasten. In deze blog vertellen we je meer over onze favoriete belastingen.

Lees verder

Krachttraining Welke oefeningen moet ik kiezen?

Hoe maak je nu een effectief trainingsprogramma? We helpen je in dit blog om hier een goede keuze in te maken.

Lees verder

U bent hier:Home Blogs